Závodník začal s cvičením taekwonda v roce 2002. O korejském bojovém umění se poprvé dozvěděl od kamaráda. Když v Borovanech zakládali oddíl, vyrazil s bratrem Dominikem na trénink.
„Začalo nás to bavit a zatím ještě nepřestalo,“ říká Milan Zach. Sourozenecká rivalita zřejmě dokázala oba bratry vybičovat k větší píli. Milan však svého bratra, co se týče úspěchů, předčil. A navíc se začal věnovat i kickboxu.
V současné době student budějovického Gymnázia olympijských nadějí závodí a trénuje v oddíle Fight Club a Gladiators Gym České Budějovice pod vedením trenérů Michala Nováka a Pavla Holého. Tréninkový cyklus má hodně nabitý. „Je fakt, že škole moc nedávám. Člověk se po zátěži těžko soustředí na učení.“
Jen na vysvětlenou: třikrát týdně taekwondo, dvakrát kickbox a do toho ještě řada fyzických tréninků a běhání. „Důležité je nezapomenout zajít jednou týdně do bazénu, aby tělo lépe zregenerovalo,“ říká juniorský reprezentant.
Závodník z Borovan už byl s výběrem České republiky na dvou mistrovstvích Evropy a dvou evropských pohárech. Mezi nejcennější úspěchy patří čtvrtá příčka na mistrovství Evropy v silovém přerážení.
Pod vedením reprezentačního kouče Vladimíra Machoty příprava není žádný med. „O letních prázdninách míváme dvoutýdenní soustředění zaměřené na fyzickou přípravu. Pak se sejdeme ještě na podzim a během jarního soustředění už jen ladíme formu na závody,“ vysvětluje Zach.
Držitel druhého danu v taekwondu (druhého černého pásku) startuje v kategorie do 69 kilogramů. Co dělá v případě, že váží před blížícím se závodem o něco víc? „Běhám. Pomůže i sauna. A musím si odpustit večerní návštěvu ledničky,“ dodává s úsměvem.
V září čeká Zacha kvalitně obsazený Czech Open v kickboxu. A aby toho nebylo málo, tak se nyní připravuje v šumavských Hořicích na říjnové mistrovství Evropy v taekwondu, které hostí Bratislava. „Na Czech Open bych chtěl dosáhnout na zlato, a když si udržím formu, tak se chci na mistrovství Evropy dostat mezi první tři,“ věří si.
