Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

I v 79 letech běhá maratony. Sedmdesát jich už zvládl s umělou kyčlí

  17:33aktualizováno  17:33
Když v lednu doběhl do cíle maratonu v podzemních garážích Mercury Centra v Českých Budějovicích, na tabuli svítil čas 4:30:16 hodiny a celkové 108. místo ze 113 běžců, kteří do cíle dorazili. Pro Zdeňka Kopeckého to byl 316. dokončený maraton v životě.

Zdeněk Kopecký při maratonu v podzemních garážích v Českých Budějovicích. | foto: Daniel Orálek, dao.rajce.idnes.cz

Závodníkovi z Českých Budějovic letos bude 79 let. „Na startu mi často říkají, že to mám dobrý, prý mám jistotu, že když doběhnu, tak budu na bedně,“ směje se Zdeněk Kopecký.

Při vyhlašování jednotlivých kategorií totiž bývá na stupních vítězů často osamocen. „Je pravda, že už nás moc neběhá. Většinou se sejdem tak tři nebo čtyři. Ale i tak jsem většinou první,“ dodává.

Zdeněk Kopecký už patří ke stálicím podzemního maratonu. Z devíti ročníků, které se na jihu Čech konaly, jich osm dokončil. Ten vůbec první totiž kvůli operaci nestihl.

A rozhodně se nedá říct, že by byl jen do počtu. Za ním skončilo dalších pět závodníků podstatně mladších. A sám si dokázal vylepšit i loňský čas. A to o osm minut.

„Na čas už ale neběhám. Vždycky se snažím, abych měl maraton do pěti hodin. Mohl bych se zlepšovat k hranici čtyř hodin, ale to bych tomu musel dávat mnohem víc, a to pak většinou vede k nějakému zranění. To už nechci. Běhám vyloženě pro radost,“ popisuje muž, který ale neběhá jen v garážích.

Běžel z Atén do Sparty

Za minulý rok absolvoval 13 maratonů po celé republice. Jezdí do Plzně, Prahy nebo Ostravy. A když uvažuje o tom, kolik by jich chtěl naběhat, dal si jako cíl číslo 333. Do této mety mu chybí ještě 17 dvaačtyřicetikilometrových závodů.

„Ale já asi nepřestanu běhat ani potom. Nedá mi to. Stejně jako když jsem chtěl dosáhnout na 306 maratonů, stejně běhám dál. Tedy pokud zdraví bude sloužit,“ říká Kopecký, kterému dosud zdraví sloužilo. „Vždyť já už absolvoval i sedmdesát maratonů s umělým kyčelním kloubem,“ dodává.

Se sbíráním maratonských běhů začal ve 35 letech. Před revolucí se účastnil hlavně domácích závodů. Po ní se ale rozjel do Evropy. Pracoval u drah, takže jízdné měl zadarmo.

„A na začátku devadesátých let nám i organizátoři závodů často odpouštěli startovné. Běžci z východní Evropy pro ně byli atrakcí,“ vzpomíná. Objel maratony od Švédska po Španělsko. Rád jezdil do Německa nebo Polska.

A za svůj život vyzkoušel i více než deset 24hodinovek, podobný počet stokilometrových běhů a třikrát se postavil na start řeckého Spartathlonu. Závodu z Athén do Sparty, který měří 246 kilometrů a dosud ho absolvovaly jen necelé dvě desítky Čechů.

„Dnes už tam chtějí startovné pět set dolarů, což jako důchodce nezaplatím. Stejně tak je startovné už docela drahé i na jiných závodech v zahraničí, tak běhám tady v republice. Nejradši jezdím do Plzně,“ vysvětluje Zdeněk Kopecký, který je na 10. místě českých maratonských tabulek v počtu závodů a svůj rekord z roku 1975 má 2:48:08.

Chce jeden maraton měsíčně

V Plzni se totiž každý měsíc koná jeden maraton. Běhá se vždy kolem Boleveckého rybníka. Loni chyběl Zdeněk Kopecký jen na dvou. „Jsem tam jediný sedmdesátník, tak mi to pořadatel dává zadarmo. Běhá nás tam tak do třiceti, tak je to příjemná rodinná atmosféra a s každým se znám,“ vypráví. Letos se chystá znovu. V plánu má, že by každý měsíc rád zdolal jeden závod.

Ty kratší už od minulé sezony úplně vypustil. Běhání na kratších tratích s mladšími běžci ve vyšším tempu už ho unavuje. A soustředí se pouze na maratony.

Speciálně trénovat už ho ale neuvidíte. Jednou nebo dvakrát týdně se jde proběhnout. Jezdí do lesa na Včelnou nebo vyrazí z Rožnova po náplavce a pak zahne do Stromovky. „Tam se taky moc hezky běhá. Ale u mě už to není moc trénink, spíš relaxace. Nejlepší trénink je totiž stejně závod,“ ujišťuje. A těch má ve svém životě dost.

A jaký je jeho recept na běžeckou dlouhověkost? Dodržovat životosprávu a pravidelně běhat. „Jím, co chci, ale nepřejídám se a snažím se jíst hodně ovoce a zeleniny. K tomu nekouřím a nepiju. Není jinak moc potřeba vymýšlet složité recepty,“ myslí si. A důležité je podle něj i to, aby běžci na začátku nepřetěžovali organizmus a poslouchali svoje tělo.

„Každý se hned honí za rekordama. Chce mít maraton co nejdřív pod tři hodiny a pak to většinou končí nějakým zraněním. Nejdůležitější je prostě mít z běhu radost,“ ujišťuje Zdeněk Kopecký.




Nejčtenější

Čech předčil při prestižní soutěži v USA většinu vojáků Národní gardy

V běhu na tři míle desátník Mrocek suverénně zvítězil.

Dopadl lépe než většina reprezentantů Národní gardy z amerického státu Nebraska. Jen jeden muž byl na tom v prestižní...

Motorkář na Prachaticku nepřežil srážku s autem, které předjížděl

Motorkář nepřežil střet s autem u Blažejovic.

Po nehodě u Blažejovic na Prachaticku zemřel v neděli motocyklista. Srazilo ho osobní auto, které motorkář předjížděl....



Deváťák pozval do školy ve Vodňanech Václava Klause. Exprezident přijel

Bývalý prezident Václav Klaus navštívil ZŠ a Gymnázium ve Vodňanech.

Bývalý prezident Václav Klaus navštívil Základní školu a Gymnázium Vodňany. Do města na Strakonicku ho pozval žák...

Skála nad Vltavou u Krumlova hrozí odlomením. Vodáci zřejmě neprojedou

Z Barevné skály se může odlomit tisíc tun vážící část. Pod masivem vede...

Část Barevné skály u Českého Krumlova hrozí odlomením. Kvůli nebezpečí sesuvu je uzavřena cesta pod masivem a s...

Mladá řidička nezvládla u Vodňan předjíždění, ve smyku narazila do kamionu

Silnici I/22 uzavřela vážná dopravní nehoda, která se stala u odbočky na...

Na silnici I/22 na Strakonicku se po půl sedmé ráno u odbočky na Radčice srazila dvě osobní auta s kamionem. Při nehodě...

Další z rubriky

Zápach a zavřeno. Veřejná WC jsou ostudou Českých Budějovic

Obyvatelé Českých Budějovic si stěžují na špínu na veřejných toaletách na...

Toalety na Sokolském ostrově v centru Českých Budějovic jsou kvůli špíně pro mnoho obyvatel nepoužitelné. V okolí...

Odpor proti skladům u Budějovic sílí, petice už má dva tisíce podpisů

Petice. (ilustrační snímek)

Obyvatelé obcí kolem plánované Zóny obchodu a služeb Hrdějovice odmítají budování devíti velkých hal. Mají obavy z...

Šéfka centra sociální pomoci získala cenu za setkávání dětí a seniorů

Za projekt společného setkávání dětí a seniorů získala Daniela Davidová v...

Začínala jako učitelka v mateřské škole, později se Daniela Davidová vrhla do sociálních služeb. Za projekt setkávání...

Ušetřete pár korun.
Ušetřete pár korun.

Víte, kde jsou nejlevnější pleny? My ano.

Najdete na iDNES.cz